Hệ miễn dịch của trẻ phát triển qua nhiều giai đoạn và cần được hỗ trợ từ nhiều yếu tố để đảm bảo sự phát triển toàn diện. Để tăng cường miễn dịch và nâng cao sức đề kháng cho trẻ, cha mẹ cần nắm rõ vai trò cũng như các phương pháp chăm sóc phù hợp, mang lại một khởi đầu khỏe mạnh cho bé.
Hệ miễn dịch của trẻ có từ đâu
Hệ miễn dịch là một phần quan trọng giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường như vi khuẩn, virus và các loại vi sinh vật có hại. Đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch không chỉ giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng mà còn là yếu tố quan trọng đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh. Nhưng hệ miễn dịch của trẻ không phải tự nhiên mà hoàn thiện ngay từ khi chào đời, nó bắt đầu hình thành và phát triển dần qua nhiều giai đoạn khác nhau.
Trong giai đoạn thai kỳ, hệ miễn dịch của trẻ bắt đầu được hình thành nhờ sự truyền kháng thể từ mẹ qua nhau thai. Khi trẻ ra đời, trẻ tiếp tục nhận kháng thể thông qua sữa mẹ – đặc biệt là sữa non. Mặc dù đã nhận được kháng thể từ mẹ, hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh vẫn còn rất non nớt và chưa phát triển hoàn thiện.
Khi trẻ lớn lên và bắt đầu tiếp xúc với môi trường xung quanh, hệ miễn dịch của trẻ sẽ dần dần được hoàn thiện và giúp cơ thể phát triển khả năng tự bảo vệ. Tuy nhiên, để hỗ trợ quá trình này, bố mẹ cần chú ý đến việc tăng cường miễn dịch cho trẻ bằng các biện pháp chăm sóc và nuôi dưỡng đúng cách. Như vậy, trẻ sẽ có được sự bảo vệ tốt nhất để đối mặt với các tác nhân gây bệnh, giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện.
Những phương pháp giúp trẻ tăng cường miễn dịch
Bú sữa mẹ
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tự nhiên và hoàn hảo nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Không chỉ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển, sữa mẹ còn chứa nhiều kháng thể và yếu tố miễn dịch quan trọng giúp bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật. Đặc biệt, các kháng thể tự nhiên như IgA, lactoferrin và lysozyme trong sữa mẹ có khả năng chống lại vi khuẩn, virus, và các tác nhân gây nhiễm trùng. Bú sữa mẹ không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn xây dựng nền tảng sức đề kháng vững chắc cho trẻ trong những năm đầu đời.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, trẻ được bú mẹ có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn so với trẻ không được bú mẹ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú mẹ cho đến khi trẻ được 2 tuổi hoặc lâu hơn. Việc nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch của trẻ mà còn ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe người mẹ như giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng,…
Tiêm phòng
Tiêm phòng là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ khỏi các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, giúp cơ thể sản sinh kháng thể khi tiếp xúc với mầm bệnh. Việc tiêm phòng đầy đủ và đúng lịch không chỉ giúp trẻ có hệ miễn dịch vững chắc mà còn tạo nên một lá chắn bảo vệ toàn diện, giúp phòng tránh những đợt dịch bệnh nguy hiểm bùng phát trong cộng đồng.
Vắc-xin hoạt động bằng cách kích thích hệ miễn dịch sản sinh kháng thể để chống lại virus hoặc vi khuẩn đã được làm yếu hoặc bất hoạt. Sau khi tiêm phòng, cơ thể bé sẽ có sẵn những thành phần để nhận diện và kịp thời tiêu diệt tác nhân gây bệnh. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng nếu trẻ nhiễm bệnh.
Tăng cường vận động
Hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh. Trẻ em nên được khuyến khích vận động hàng ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như tăng cường chức năng miễn dịch. Bố mẹ có thể kết hợp vận động như chơi thể thao, đi dạo, cùng hoạt động vui chơi ngoài trời. Điều này không chỉ thúc đẩy sự phát triển thể chất mà còn cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Vận động giúp cơ thể sản sinh ra các tế bào miễn dịch, như bạch cầu, để tiêu diệt các tác nhân gây bệnh, tăng cường sức đề kháng. Bên cạnh đó, việc tập thể dục đều đặn cũng mang lại sự thoải mái tinh thần cho trẻ, qua đó hỗ trợ tốt hơn cho sức khỏe miễn dịch của cơ thể.
Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì và phát triển một hệ miễn dịch khỏe mạnh cho trẻ. Khi ngủ, cơ thể trẻ sản sinh các cytokine – một loại protein giúp điều chỉnh và tăng cường phản ứng miễn dịch, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn và virus. Đối với trẻ nhỏ, giấc ngủ không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn góp phần xây dựng hàng rào phòng vệ trước các nguy cơ từ môi trường bên ngoài.
Trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, cần giấc ngủ đủ và chất lượng để phát triển toàn diện. Thời lượng ngủ được khuyến nghị cho trẻ sơ sinh là khoảng 14-18 giờ mỗi ngày và sẽ giảm dần khi trẻ lớn. Thiếu ngủ có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến trẻ dễ bị nhiễm bệnh, đặc biệt là các bệnh thông thường như cảm lạnh hay viêm họng.
Ngoài tác dụng đối với hệ miễn dịch, giấc ngủ còn giúp điều hòa cảm xúc, thúc đẩy sự phát triển não bộ, và phục hồi năng lượng cho trẻ. Do đó, đảm bảo trẻ có một giấc ngủ đủ và chất lượng mỗi ngày là cách hiệu quả và đơn giản nhất để giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ sức khỏe toàn diện cho bé.
Bổ sung dưỡng chất
Việc bổ sung dưỡng chất, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ giúp trẻ phát triển về thể chất mà còn góp phần quan trọng vào việc tăng cường khả năng miễn dịch. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu trẻ không được cung cấp đủ dinh dưỡng, hệ miễn dịch sẽ suy giảm, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và bệnh tật.
Đối với những bé không được bé mẹ hoàn toàn, một trong những nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ chính là sữa công thức được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ hệ miễn dịch.
Kidsmix Advanced là dòng sữa bột nhập khẩu nguyên lon từ Pháp, sản xuất bởi nhà máy Nutribio thuộc tập đoàn Sodiaal với hơn 40 năm kinh nghiệm. Sữa Kidsmix không chỉ đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt của châu Âu mà còn dựa trên nghiên cứu về thành phần sữa mẹ, mang lại một công thức gần gũi với tự nhiên. Với thành phần gồm 100% Lactose, chất xơ GOS, DHA từ dầu cá và hàm lượng canxi-phốt pho (Ca:P) tối ưu, Kidsmix cung cấp dưỡng chất cần thiết để cải thiện hệ miễn dịch của trẻ. Đặc biệt, Kidsmix Advanced có thành phần phối hợp 2 loại HMOs 2’-FL & LNnT được cơ quan An toàn thực phẩm Châu Âu (European Food Safety Authority EFSA) chứng nhận, giảm yếu tố viêm, hỗ trợ tăng cường miễn dịch, giảm nhiễm trùng hô hấp, mang lại sự khởi đầu hoàn hảo cho thế hệ Beta phát triển vượt trội.
