“Có nên cho trẻ uống mãi 1 loại sữa hay không” là câu hỏi nhiều phụ huynh quan tâm khi muốn cung cấp cho con đầy đủ các dưỡng chất ở giai đoạn đầu đời. Việc duy trì một dòng sữa giúp bé quen vị và dễ hấp thu nhưng liệu có phù hợp với con ở từng thời điểm khác nhau hay không? Vì vậy thông tin bài viết dưới đây sẽ giúp bố mẹ có góc nhìn khách quan về vấn đề trên nhé!
I – Có nên cho trẻ uống 1 loại sữa không?
Cha mẹ có nên cho trẻ uống mãi 1 loại sữa không? Câu trả lời là KHÔNG NÊN. Theo đó mỗi loại sữa có các dưỡng chất khác nhau phù hợp với hệ tiêu hóa và nhu cầu của trẻ ở từng giai đoạn. Có nhiều loại sữa phù hợp với từng giai đoạn của trẻ đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng thì nhu cầu dinh dưỡng của trẻ lớn hơn.
Sữa bò là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp vitamin nhóm B đặc biệt B12, B2 giúp sản sinh tế bào hồng cầu và chuyển hóa năng lượng. Ngoài ra, sữa nguyên kem và các sản phẩm từ sữa còn chứa canxi, phốt pho giúp xương và răng chắc khỏe. Chất béo trong sữa nguyên kem đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng đặc biệt với trẻ nhỏ – các bé chưa thể ăn nhiều nhưng cần đảm bảo đủ các chát để phát triển toàn diện.
Đối với trẻ ở giai đoạn biết đi thì sữa nguyên chất hoặc sữa nguyên kem là lựa chọn phù hợp. Trong khi đó các dòng sữa công thức cho độ tuổi này không tạo ra nhiều lợi ích vượt trội so với sữa bò. Các thành phần như protein, chất béo, carbohydrate và canxi trong sữa công thức không khác biệt đáng kể khi trẻ có chế độ ăn dặm hợp lý.
Các loại sữa thay thế như sữa đậu nành (trừ sữa công thức đậu nành được chỉ định), sữa dê, sữa cừu, sữa dừa và sữa hạnh nhân không phù hợp cho trẻ dưới 2 tuổi. Nhóm sữa gạo và sữa yến mạch thích hợp cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở nên nhưng cần ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng để hạn chế cơ thể bé bị thiếu protein và vitamin B12.
Khi trẻ lên 2 tuổi, cha mẹ nên tham khảo cho con các dòng sữa tách béo một phần để phát triển ổn định, đối với sữa tách béo toàn phần chỉ dùng khi con trên 5 tuổi. Vì vậy, cha mẹ cần lựa chọn loại sữa an toàn và phù hợp để đảm bảo trẻ phát triển toàn diện thay vì duy trì một loại sữa cố định hoặc kết hợp không đúng cách.
Không nên cho con uống mãi 1 dòng sữa để tránh mất cân bằng dưỡng chất
II – Hậu quả khi cho bé uống mãi 1 loại sữa
Khi cho bé sử dụng 1 dòng sữa duy nhất trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Trong đó phải kể đến những vấn đề mà bé dễ mắc phải bao gồm:
- Dư thừa năng lượng: Nếu loại sữa bé đang sử dụng có lượng calo nhiều hơn so với nhu cầu có thể khiến con thừa cân, béo phì.
- Thừa canxi: Lượng canxi trong cơ thể bé nhiều hơn khuyến nghị sẽ khiến các khoáng chất trong cơ thể mất cân đối.
- Thiếu chất xơ: Nếu sữa chiếm phần lớn khẩu phần ăn thì trẻ có nguy cơ thiếu hụt chất xơ dẫn tới rối loạn tiêu hóa.
- Cảm giác no kéo dài: Hàm lượng chất béo cao trong sữa khiến trẻ no lâu, giảm hứng thú với thực phẩm khác, dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất quan trọng.
- Giảm hấp thu sắt: Đói với các dòng sữa gấp đôi canxi dùng thời gian dài làm cho hoạt động hấp thu sắt giảm và trẻ bị thiếu máu.
- Táo bón: Khi sữa thay thế thực phẩm giàu chất xơ, hệ tiêu hóa dễ bị ảnh hưởng, gây táo bón.
Đối với 12 tháng tuổi, cha mẹ nên khuyến khích chế độ ăn đa dạng thực phẩm thay vì quá phụ thuộc vào sữa công thức.
Trẻ dùng sữa dư thừa calo thì khả năng mắc béo phì rất lớn
III – Bao lâu nên đổi sữa công thức cho bé?
Việc đổi sữa cho bé cần thực hiện vào những thời điểm phù hợp để đảm bảo trẻ nhận đủ dinh dưỡng và phát triển tốt. Dưới đây là một số trường hợp mẹ nên cân nhắc thay đổi sữa cho con:
- Khi bé bước sang giai đoạn phát triển mới: Mỗi độ tuổi, trẻ có nhu cầu thu nhận hàm lượng các chất khác nhau nên sữa sử dụng cần phù hợp với thời điểm đó. Trẻ dưới 12 tháng nên dùng sữa công thức số 1, em bé từ 12 – 24 tháng bắt đầu uống lon số 2 và từ 24 tháng trở lên có thể sử dụng sữa công thức số 3. Đặc biệt, trẻ dưới 1 tuổi không nên uống sữa tươi vì hàm lượng đạm, khoáng cao có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa và thận.
- Khi bé không thích hợp với loại sữa hiện tại: Nếu bé quấy khóc từ chối hợp tác với mẹ khi uống sữa có thể do mùi vị sữa không hợp khẩu vị. Thay vì ép bé uống, mẹ có thể tìm loại sữa có vị thanh nhạt tự nhiên để bé dễ dàng thích nghi.
- Khi bé gặp vấn đề tiêu hóa hoặc dị ứng sữa: Nếu bé bị táo bón, tiêu chảy, nôn trớ, chậm tăng cân… có thể do không hấp thu tốt sữa hiện tại. Khi đó, mẹ có thể đổi sang loại sữa có bổ sung chất xơ hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ.
Việc đổi sữa cần thực hiện đúng cách để bé thích nghi tốt, tránh ảnh hưởng đến tiêu hóa và sự phát triển toàn diện.
Việc có nên cho trẻ uống mãi 1 loại sữa phụ thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, nhu cầu dinh dưỡng và phản ứng của cơ thể trẻ. Duy trì một dóng sữa sẽ giúp bé ổn định hệ tiêu hóa nhưng đôi khi việc thay đổi lại cần thiết để đáp ứng nhu cầu phát triển của bé theo từng giai đoạn. Ba mẹ hãy theo dõi sát sao sức khỏe của trẻ để đưa ra quyết định dựa trên cơ sở khoa học nhé!
